密集母职10年后，东亚妈妈开始集体疲惫

当前密集母职成为东亚育儿领域的主流意识形态，密集母职最早由美国学者提出，指要求母亲以儿童为中心，在专家指导下高度情感、劳动、经济投入育儿，在中国还额外叠加了母亲与孩子荣辱与共的特点，如今密集母职让东亚妈妈集体疲惫，也压缩了孩子成长空间，推高了孩子的焦虑抑郁比例。
复旦大学沈奕斐针对这种育儿困境提出优势累积教育法，这一方法用正向引导替代焦虑的纠错模式，核心是让孩子积累成功经验、建立自我激励，倡导平衡原则，给孩子试错空间，同时提出了择校、陪写作业、夫妻育儿等多个具体问题的新解法，鼓励父母做刚刚好的真实父母，推动松弛育儿的普及。
针对松弛育儿是经济条件优越家庭特权的说法，沈奕斐提出不同观点，指出资源越多反而越容易陷入密集母职，松弛与否更多和父母自身的焦虑有关，大部分育儿问题根源是父母放大了自身内心恐惧。
沈奕斐提出，当前家校功能混杂已经让老师和妈妈都陷入疲惫，家庭教育和学校教育需要明确区分功能定位，学校侧重知识传授与能力培养，家庭教育侧重情感支持和人格培养，功能区分清晰才能真正形成合力。
对于妈妈的自我照顾，沈奕斐提出真正有效的自我照顾不是简单的消费犒劳，而是要尊重自身真实感受，觉察自身情绪根源，重新拿回对自我的解释权，避免让孩子为父母的人生恐惧买单。