镜像效应是指亲密关系中的伴侣对待方式反映了自己对待自己的方式。通过指责攻击伴侣会受到负面能量影响,而赞赏伴侣则会感受到内心的赞赏和暖流。同时,伴侣对待自己的方式也反映了下意识里如何对待自己。要以爱意和同情对待自己,并试着用同样的方式对待伴侣,从而创造有意识的沟通。