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【MineSoul自我关怀】爱的具体 | 生命绽放

所属专辑: 莫守MineSoul正念冥想

最近更新: 4天前时长: 10:05

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# 自我关怀

# 爱的具体

# 注意力

# 自我成长

在音频中，阿塔引导听众通过正念练习进行自我关怀，关注呼吸、身体各部位的感受，强调爱自己、关注内在需求的重要性，提升身心健康，找到内在的力量和安全。

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