小言：我是如何从重度抑郁和自卑的状态里一步步走出来的

本期节目嘉宾是小言，跟我们分享他在求学期被诊断为重度抑郁，以及如何疗愈自己的经验分享。

【本期话题】

06:04 升学考研路上遇到挑战，开始产生躯体化的反应

18:43 处在抑郁状态中，周围很难遇到跟自己感同身受的人

21:11 得到医院诊断的那一刻，我反而感到平静坦然

27:31 去高中实习是我疗愈抑郁症重要的里程碑

35:14 父母无法提供有效的支持可能来自于认知和资源的匮乏

43:23 高中被老师霸凌的经历让削弱了我的自信心

67:55 抑郁症对我当下工作生活的影响和改变

【支持创作】

爱发电 搜索“邱后算账”

【互动分享】

欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com

【加入社群】

添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。

【节目介绍】

主题曲&结尾曲：自白 薛明媛

其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙

邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：爱勇不息CouragetoBecome

微博：咨询师雨薇