本讲讲述了道德经第26章宜戒轻躁的重要性,强调了轻与重、动和静之间的统一对立。君主应该坚守根本,不沉溺于物质享乐或美色,而是爱惜百姓、以天下为公。历史上有些统治者因为忘记自己的职责而失去国家。相反,那些能够醒悟并改正错误的君主得到了后人景仰。最后提到秦二世作为一个不知本末青灶石根的人,在享乐中忽视国事导致国家灭亡。