中年以后,学会六忘是指在面对岁月匆匆和各种困扰时,要学会放下烦恼、看淡事物、保持乐观心态、不争不抢、不被疾病吓倒,并且注重自己的外表形象。这样才能过上简单而幸福无忧的生活,同时也有助于保持健康和延缓衰老。