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节目简介
# 情感
# 情绪自主
# 自由
# 边界
节目中探讨了如何在家庭中争取并行使自由和独立的权利，包括设定边界、拒绝情感胁迫、情绪表达、选择关系、沟通自主等，强调个体应有自我关爱和尊重的权利。
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