节目

害怕考试，害怕结婚，害怕被裁，我们为什么有那么多的恐惧？

所属专辑: 张霞心理说

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2天前时长: 08:35

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# 情感

# 社交恐惧

节目中探讨了人们为何会面临多种恐惧，如考试、结婚、裁员等，源于原始生存本能的恐惧至今仍存在。恐惧源自生活压力和无形威胁，它影响着个体的思维和行为。处理恐惧的关键是理解其根源，通过心理治疗（如暴露疗法）和理性思考来克服，而非单纯逃避。

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