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重压之下,如何自救?让哲学家爱比克泰德来疗愈焦虑内耗的你!

所属专辑: 张霞心理说
最近更新: 1天前时长: 15:10
张霞心理说
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节目简介

# 情感

# 自救

# 压力

# 哲学家

节目讨论了如何在压力下自救,引用哲学家爱比克泰德的智慧来疗愈焦虑和内耗,强调修炼弓箭手心态、接受不可控、强化内在力量和转变思维方式的重要性。

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