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节目简介
# 情感
# 疲惫匮乏
# 力量
# 滋养
节目强调了在疲惫时要学会向他人寻求爱与支持，通过接纳和关心自己来恢复力量。提倡在照顾他人同时，也要注意个人的心理健康，通过专业咨询帮助实现自我成长。
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