节目

Vol.50 亲身体验不运动也能瘦，适合当妈人群的无痛减肥法！

所属专辑: 我再讲两句-先是自己，才是妈妈

主播:

粉红霏菲

最近更新: 2025-04-24时长: 25:18

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节目中讨论了不运动也能瘦的方法，强调了正常饮食和有意识的进食原则，提到通过饿肚子来降低身体欲望和减少脂肪积累，认为健康生活方式对减重有益。嘉宾分享了自己曾经规律健身和饮食控制的经历，以及生活方式改变后面临的挑战。

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