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节目简介
# 自我觉知
# 日志记录
# 觉知
# 文化
通过觉知和记录时间，可以提高对生活的敏感度和记忆力，从而过上富有意义的生活。每日反思是一个深度日志记录的方式，可以帮助人们更好地审视自己的状态和目标，并从中获得成长。通过反思和记录，人们能够更加深入地了解自己，并不断完善自我。
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