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节目简介
# 每日反思
# 原认知
# 触动学习法
# 文化
每日反思是一种触动学习法，通过审视自己的感受和思维，发现并改进认知偏差。它能帮助我们优化短暂的思维过程，提升情绪水平和选择决策能力。同时，每日反思也遵循了可以练习的原则，带着清晰目标去学习。通过记录灵感和念头，并及时整理和放大这些认知，可以节省生命、提高感知细节能力，并让我们更好地理解世界。
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