节目中讲述了对夏天的感受变化,从最初的厌恶到发现夏天的小美好,提到了墨镜带来的舒适感和夏天独特的魅力,如清凉的午后、蝉鸣、汗水和自然景色。嘉宾分享了驱蚊液、风油精等防暑用品的重要性,以及莲花风这种潮汕地区的解暑饮品。夏天在节目中被描绘成既古怪又狡猾,提醒人们注意防暑。