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节目简介
# 社交开挂
# 职场
# 心理建设
节目中，大徐探讨了如何判断是否害怕表达需求、原因分析（如成长环境、长辈观念影响）以及如何克服恐惧，提倡建立自信，通过心理建设、预期管理和语言表达技巧来提升自我表达能力，减少被拒绝带来的困扰。
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