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顶级养生指南（一个抑郁患者的自救经验）

所属专辑: 大灵小慧

主播:

大灵小慧

最近更新: 2024-06-07时长: 01:07:15

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# 情感

# 抑郁

# 养生

# 自救

该内容围绕抑郁症的防治展开，强调了心身一体的重要性，指出单纯的养生不如关注精神健康，提倡心理咨询、生活方式调整和中医调理等多方面综合治疗，并指出心理医生的作用有限，需要系统性的认知调整。

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