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《冥想日》冥想引起神經可塑性變化的系統評估與統合分析

所属专辑: 非拉鐵非心理咨詢室

主播:

心理咨詢師以斯帖

最近更新: 3天前时长: 20:26

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# 认知功能

# 情感

# 神经可塑性

# 情绪控制

《冥想日》报道了2021年的一项系统性评估，指出冥想能通过25项研究的影响，改变大脑的认知和情绪控制区域，促进神经可塑性，尤其有益于各个年龄段的人群，建议定期冥想以保持大脑活力。

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