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节目简介
# 膳食纤维
# 预防疾病
# 生活
通过控制盐、糖和脂肪的摄入量，增加蔬菜和水果、膳食纤维和蛋白质的摄入量，保持饮食卫生等多方面综合考虑，可以有效预防常见疾病。个性化的饮食调整根据个人身体情况和医生建议进行。
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