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节目简介
# 情感
# 张霞情感说
# 配得感
# 自信
心理咨询师张霞分享关于自信与配得感的重要性，指出许多人因为缺乏自信和配得感，成为了自我设限的‘黑粉’。建议提升自我认知，做自己的支持者，从而获得真正的幸福感。
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