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节目简介
# 运动
# 营养
# 生活
# 健康
节目讨论了青少年超重与肥胖的区别，强调BMI指数作为衡量标准，以及超重对内分泌、发育、疾病和心理健康的影响。建议家长调整饮食，鼓励运动，避免高热量食物，增加亲子互动，纠正不良生活习惯，如熬夜、久坐和过度依赖电子产品。
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