EP36:新年第一个改变，从解决拖延症开始

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”小时候学过的诗，长大后成为了我们生活的写照。很多事情想着明天再做，最后却发现，一直也没做。本期节目，小葱和洋子想要聊一聊拖延这件事，以及战胜拖延的办法。你有拖延症吗？有战胜拖延症的好办法吗？欢迎留言和我们分享。
part1拖延症的表现
01:25你有拖延症吗？
01:43哪件事你拖延了很久很久？
04:40旅行是拖延的重灾区
part2拖延症的原因
06:29开始就很难结束，所以不开始
07:20不重要的事情，所以不开始
08:09感到抗拒的事情，很拖延
10:42真正喜欢的事情，并不需要坚持
11:52洋子喜欢跑步的时候，真的没有在坚持
part3拖延症的解决方案
13:21想做的事情，尽快就做，拖着只是耽误时间罢了
14:14想做的事情，说给别人听，让朋友来监督你
15:59远离沙发，远离床，动起来，不要停下来
17:15祖母法则：把...去小宇宙查看完整单集简介
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