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如何保持情绪稳定,避免情绪失控:几个实用技巧总结

主播: 万里路
最近更新: 2024-10-03时长: 07:12
千言万语聊热话|故事中的热点 槽点 笑点
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节目简介

# 情绪管理

# 压力

# 职场

# 情绪稳定

朋友在新单位面临工作挑战和家庭矛盾,情绪不稳定。分享了保持情绪稳定的实用技巧:接纳情绪、深呼吸放松、运动减压和寻找个人兴趣。

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