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09斯坦福博士对谈职业营养师①均衡饮食为健康的第一准则

所属专辑: Airdrop从天而降

最近更新: 3天前时长: 01:32:25

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节目中，职业营养师探讨了肥胖的定义、BMI标准、减肥误区，介绍了营养均衡的重要性，推荐了绿叶菜等健康饮食策略，并提到了司美格鲁肽在减重中的作用。节目强调了生活方式的改变和长期健康饮食习惯对于控制体重的关键性，提醒听众不建议长期使用极端节食法。

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