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EP07-接受情绪背后的礼物 | 【MOOD TALK】
节目
EP07-接受情绪背后的礼物 | 【MOOD TALK】
所属专辑:
MOOD TALK | 极乐鸟冥想
主播:
极乐鸟冥想
最近更新:
2024-10-28
时长:
01:16:38
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节目简介
# 情感
# 情绪觉察
# 正念
# 情绪训练
这是一段关于情绪觉察、接纳和管理的分享,强调了正念冥想在应对负面情绪和生活压力中的重要性,以及个人经历如何促使情绪转变和对身心健康的影响。
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