愚人节不愚人！我只说真话！心源性猝死下的健康思考！

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张雪峰因为心源性猝死离世！心源性猝死是指由于心脏机械功能突然丧失所造成的非预料性死亡，表现为症状出现短期内即发生意识丧失及呼吸、循环停止。在我国，每年约有54.4万人发生心源性猝死，相当于每分钟就有一人因心脏骤停而死亡。在猝死中，80%都是心源性的，“有一个数据显示，全球每年因心源性猝死的人群有400万-500万左右，发病率比较高。

面对突发的心源性猝死，黄金抢救时间仅为4分钟，每一分每一秒都至关重要。不健康的生活习惯是主要诱因。长期熬夜、吸烟、过量饮酒、高油脂高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式，会加速人体血管动脉硬化进程，损伤心脏功能，进而增加心源性猝死的发病风险。

食分重要关注您的身体健康！我们下期见！