无糖食品一定健康吗？喝无糖饮料会不会发胖？

你以为无糖就健康吗？无糖饮料真能减肥防病？今天聊聊代糖那些事儿，它们可能并不如你想象中安全。长期喝无糖饮料，反而可能导致肥胖、糖尿病，甚至增加癌症风险。代糖对身体有何影响？如何正确选择和食用？让我们一起揭秘背后的科学真相。

02:02 无糖饮料背后的隐藏问题：警惕代糖对身体的影响

04:03 糖醇与人工代糖：代糖产品中的甜味剂类型及其特点

06:03 无糖饮料的营养真相：隐藏的糖分和代谢紊乱的风险

08:07 无糖饮料中的代糖成分是否安全？揭示与癌症风险之间的关系

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