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脱脂牛奶vs全脂牛奶，该选哪一个？

所属专辑: 王老师说肿瘤|关注健康|消除癌症认识误区

主播:

王字玲

最近更新: 7天前时长: 08:23

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研究发现，长期饮用全脂牛奶不会显著增加血脂，反而可能通过改善肠道微生物促进整体健康，因为牛奶脂肪中含有多种有益成分，如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和乳脂肪球膜等，这些成分有助于保护肝脏、抗肿瘤和调节肠道菌群。尽管全脂牛奶脂肪含量较高，但适量摄入对健康有益。

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