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心理健康与自我关怀：如何在日常中实践自我关爱

所属专辑: 心理导航：倾听与疗愈的港湾

主播:

绿洲心语

最近更新: 2025-02-17时长: 03:54

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# 自我关爱

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# 自我成长

在快节奏生活中，重视心理健康，通过认识自我关爱、实践具体方法如倾听需求、设定边界、保持健康习惯和感恩，提升情绪韧性，以更好地应对生活挑战和关心他人。

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