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节目简介
# 接受现实
# 重大变故
# 寻求支持
面对生活中的重大变故，关键在于接受现实、寻求支持、调整心态和制定计划。积极应对，寻求社交支持，保持乐观，将挑战视为成长机会，逐步走出困境，提升心理韧性。
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