30分钟冥想：在俄罗斯的大地上，如云般游走 E.2

欢迎来到云梦岛，这一次我们将前往俄罗斯的大地。从贝加尔湖的冰面，到海参崴的码头，再到莫斯科和圣彼得堡的艺术和皇家殿堂。

请感受防寒背包提供的踏实和温暖。在星空和冰面之间，安全感与存在感无所不在。

BGM原音轨：www.youtube.com 作者：Harman Hoek，节目中进行了剪辑处理。

云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是名字可以引发联想的大湖泊。感到疲惫时，常来云梦岛做客，让身体和头脑都休息一下。

听友群：heishi121。请备注：云梦岛。

也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目，读书旅行主题的《于无声处InSilence》，创业访谈主题的《大厂之外》。