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节目简介
海拉尔地处呼伦贝尔大草原腹地，四周被无边的草浪包围——夏季绿浪翻涌，冬季白雪覆野。是连接东北与蒙古、俄罗斯的重要交通枢纽，它像一颗嵌在呼伦贝尔草原上的绿宝石，保留着游牧文明的粗粝，又带着现代城市的舒展。今天，我们跟随声音和音乐，一同前往海拉尔的草原，进行一次冥想练习。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 投资陪伴主题的《晨钟暮股》
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该专辑其他节目
- 30分钟冥想练习：世界尽头乌斯怀亚 E.40
- 深度冥想练习：海拉尔的风与篝火 E.39
- 徒步圣地：安纳普尔纳的精神远行 E.38
- 12分钟冥想练习：雍和宫的日与夜 E.37
- 15分钟失眠陪伴冥想：月亮从不催促海浪 E.36
- 30分钟深度冥想：黄石公园的生命奇迹 E.35
- 15分钟深度冥想：在极光里恢复内在秩序 E.34
- 冬日冥想：感受内心世界的更替 E.33
- 15分钟冥想：步入陶渊明的桃花源 E.32
- 30分钟冥想：京都一梦 E.31
- 20分钟专题冥想：情绪性进食平复 E.30
- 15分钟冥想：在信息洪流中平复焦虑和欲望 E.29
- 30分钟冥想：北平的秋天 E.28
- 30分钟冥想：天空之城，马丘比丘 E.27
- 30分钟冥想练习：搭建一座自我的禅意花园 E.26
- 15分钟深度冥想：人际关系压力修复 E.25
- 20分钟专项冥想练习：工作倦怠恢复 E.24
- 25分钟冥想练习：压力释放，心力恢复 E.23
- 25分钟冥想练习：在北海道种一朵花 E.22
- 20分钟冥想练习：夏季，前往北极圈 E.21
- 15分钟冥想：坦桑尼亚，感受草原的生命力 E.20
- 25分钟冥想：西藏徒步，步入无人之境 E.19
- 20分钟失眠陪伴冥想：躺下，身体就在恢复能量 E.18
- 20分钟冥想练习：夏日，心静自然凉 E.17
- 25分钟冥想：南疆，踏足帕米尔丝绸之路 E.16
- 25分钟冥想：涉足北疆大地，丰饶而自由 E.15
- 30分钟助眠冥想：来云梦岛，开启深度睡眠 E.14
- 25分钟冥想：杭州西湖，行船入三潭 E.13
- 25分钟失恋冥想：这不是你的过错，一切也没那么糟糕 E.12
- 25分钟地铁通勤冥想：戴上耳机，这里就是绝佳的冥想舱 E.11
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