枕中经五

《枕中经五》通过老君所述的身神存想之法，指导修行者以青龙、朱雀、白虎、玄武、黄龙五灵为媒介，调和五脏、祛除病气。青龙护肝存想强调观想东方青龙携天地正气回归肝脏，滋养肝魂（开光魂、幽精魂、爽灵魂），令肝脏充盈舒适；朱雀养心正气则引导心神接纳火行能量，使心脏获得滋养，安定神志。
白虎润肺归魄需观想西方白虎引金气入肺，带动七魄（狮狗、腐死、雀鹰、吞贼、飞毒、除肺、臭肺）归位，强化肺脏功能；玄武补肾纳精则通过北方玄冥之气充盈肾精，稳固生命本源。黄龙镇守脾胃作为中枢，调和四方灵兽，确保中宫稳固，邪气不侵。
修行者通过五脏六腑守护的存想安神导引，将病气驱除后，需令五灵归位，形成内外循环。三魂归肝固本、七魄养肺安神的过程，可驱散焦虑与邪魔干扰，使身心回归平静，最终达到健康放松、安然入睡的修持效果。