15.我们该如何缓解年龄焦虑？

本期和大家聊由加拿大作者海莉·麦克吉著，陈鲁豫翻译的作品：《年龄是一种感觉》。这是一本由十二个生活片段串起来的人生故事，在缓解年龄焦虑的主题下讨论了亲情、友情、爱情、事业和个人成长等话题。我会从读书契机、读书感受、我们为什么年龄焦虑和我们如何缓解年龄焦虑几个部分展开，期待大家分享自己的年龄焦虑和缓解办法。
祝大家生日快乐，永远满怀期待！
时间轴
0:00~2:05开场
2:05~5:53读书契机、读书感受
5:53~8:33焦虑来源：社会文化
8:33~9:40焦虑来源：人际关系
9:40~10:22焦虑来源：生理变化
10:22~11:44缓解焦虑：非线性人生时间表
11:44~14:31缓解焦虑：“自私“一点吧
14:31~17:04延伸讨论：多喝水、多吃蔬菜、多运动
17:04+结语
本期播客提到的其他作品
《岩中花述》陈鲁豫对谈播客
《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎、古贺史健
《纳瓦...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿