vol.52丨心程择林5:家里有个特别懂事的孩子？先别急着夸，也许他只是不敢说

【本期简介】
有一种累，不是活太多，是心里总有一个声音在说：你还不够好。
这一期，紫涵和程远老师从家长的视角聊起：特别懂事、特别省心的孩子，心里可能藏着什么；当爱带着条件，孩子会怎样拼命地懂事；家长自己的火气，又是从哪里来的。
紫涵也讲到自己的完美主义：同一句“还行”，说的人心里是九十分，听的人听到的却可能是“还差一点”。
程远老师从心理的角度，留了3个今天就能做的小练习；紫涵再补一个给自己建“正能量池”的小办法。

【本期嘉宾】
程远老师，《心程择林》的老朋友，常年在咨询室里陪伴来访者。这一期，他从心理的角度聊情绪、感受和自我了解。

【本期主播】
紫涵

【本期话题】
越优秀越苦自己：懂事、完美主义与自我接纳

【章节速览】
00:00 开场：越优秀越苦自己？
01:00 孩子比你想象的更懂事
04:09 太懂事的代价
05:54 该叛逆的时候没叛逆
07:02 被情绪塑造出来的听话
07:53 有条件的懂事，和无条件的爱
10:43 家长自己的火气，从哪儿来
14:36 你说的还行，孩子听到的是什么
16:02 越优秀，越觉得自己不够好
17:00 先看见自己，才谈得上接纳
19:14 一个小办法：给自己建一个正能量池
20:22 给家长的三句话，和三个小练习
21:45 收尾