vol.54丨心程择林7:孩子单词背了就忘？家长试试这3个步骤

【本期简介】
孩子的单词，今天背了，明天就忘。很多家长看着干着急：说多了怕孩子逆反，不说又焦虑得睡不着。
这一期，紫涵和程远老师换一个角度，不再从“再加一个方法”说起，先从孩子的记忆本身说起：忘，是人的记忆规律，不是态度问题。
我们聊了遗忘曲线告诉我们什么，聊了为什么复习要有周期、有节奏，聊了背单词为什么要先听、读、拼，最后才轮到写，也聊了家长怎么把复习还给孩子，自己做那个检查的人。
最后，紫涵和程远老师把三步再梳理一遍：先接受人是会忘的，再按规律复习，最后把复习还给孩子。也留了一个今晚就能做的小动作。

【本期嘉宾】
程远老师，《心程择林》的老朋友，常年在咨询室里陪伴来访者。这一期，他从心理的角度聊情绪、孩子的状态和家长的陪伴。

【本期主播】
紫涵

【本期话题】
孩子单词背了就忘：先接受会忘，再按规律复习

【章节速览】
[00:00:00] 开场：孩子的单词，今天背了明天就忘
[00:00:43] 家长的着急，是因为你在乎
[00:02:38] 遗忘不是错，是人的记忆规律
[00:04:24] 抗遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线
[00:06:19] 第一步：先接受，人是会忘的
[00:10:16] 第二步：怎么记，怎么复习
[00:11:38] 记忆的三层：短期、长期和肌肉记忆
[00:15:57] 为什么默写放在最后：听、读、拼、写
[00:18:48] 先复习再学新，会的先拿出去
[00:19:47] 第三步：把复习还给孩子
[00:23:37] 三步梳理与今晚的小动作