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情绪钟摆：用力拉扯执念，只会迎来更痛的反噬

所属专辑: 人生操作系统

最近更新: 4天前时长: 05:53

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你有没有过情绪积压许久，明明做好万全准备，却在重要场合突然失控失态的经历？我们总想着寻找各种方法快速消灭负面情绪，可越是刻意压制，情绪爆发的时候破坏力就越强。事后再多复盘补救，也弥补不了事前疏忽、事中失控带来的麻烦，这到底是哪里出了问题？

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