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节目简介
以书温心悟生活，随心有感润日常。第6章：在生活中运用刻意练习原则，第5小节：保持动机。我的读后感悟是：刻意练习本身枯燥辛苦，只靠一腔热血很难长久坚持；维持动机不是只靠意志力，而是减少阻力、增加正向动力，让自己可以长期走下去。
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