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明淙正念冥想
20万人选择的原创科学正念冥想教程作者，欢迎大家与我共度每天19分钟的温柔时光。
TA的专辑共1个专辑
60天科学正念冥想教程
这个专辑并不是我2017年录制的40天教程的简单重复，而是一个全新的升级版教程，将我4年来实操正念冥想的感悟融入体系中来，让它更加科学和合理，当然音质也会有质的提升。欢迎大家与我共度每天10分钟的温柔时光。
最新节目共10个节目
节目名时长更新时间
第36天丨专注力丨提出正确的问题
20:282021-02-21第37天丨专注力丨回归工作和学习
19:362021-02-21第38天丨专注力丨达成专注的两种方式
20:162021-02-21第39天丨专注力丨专注与幸福
20:132021-02-21第40天丨专注力丨留给未来的冥想引导
19:062021-02-21第31天丨专注力丨效率低下的根源
18:362021-02-21第32天丨专注力丨“一心多用”的迷思
19:242021-02-21第33天丨专注力丨每个人都可以有“心流”
18:392021-02-21第34天丨专注力丨保持专注的诀窍
18:202021-02-21第35天丨专注力丨向外物投射
19:552021-02-21
主播资料
主播名：明淙正念冥想
个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/a7ea3f48ecb7d23ff6be5db09d5c7c4e/
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