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节目简介
# 情感
# 困扰
# 困惑
# 妄想
这段文字强调了生活中困扰我们的往往源于自身的妄想，建议通过直面弱点、接纳情绪不稳定来实现情绪管理和成长。它提倡以现实为基础，减少不必要的想象，以及勇于面对问题，找到解决问题的方法，从而过上更顺遂的生活。
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