365读书 - 王蒙：谈谈心理健康问题

心灵如同需要呵护的土地，心理健康并非遥不可及，它体现在待人的善意、心境的明朗与情绪的掌控中，指引人们在复杂的人际关系中寻找安稳。保持心理健康需要从基本善良本性出发，其中特别要注重克制嫉妒心理。
嫉妒本质上是一种弱者心理，会让人丧失善良本性，产生幸灾乐祸、仇恨贤能的负面情绪，甚至引发祸害他人的行为。从民间倒柴油事件到《红楼梦》赵姨娘的做法，都表明嫉妒是万恶之源。只有将不服气转化为正当竞争，才能实现心理健康。
心理健康还需要保持心境明朗状态。嫉妒、狭隘、阴毒只会带来黑暗，同样有害的还有自大狂与自我中心狂。这类人容易丧失理智，自我膨胀的同时攻击他人，最终陷入悲观厌世。狂热若体现在艺术创造中或有可取之处，但用于现实生活就会显得荒谬而不健康。
理性与自我控制是心理健康的重要标准。怒火攻心永远是一种消极表现，会导致智力下降、举措失当等负面结果。即便偶尔失控，也应尽快降温灭火，而不是将错就错。掌控自我情绪，以理性驯服冲动，才能避免失态。
心理健康不是完美状态，而是在认清人性复杂后，仍然选择坚守善良本性，保持明朗心境，摒弃嫉妒阴霾，以理性驯服情绪。这样才能让心灵始终向阳，带着安稳的力量从容前行。