养生讲究人与自然、环境、社会的和谐统一。要根据个体情况进行养生,并改正不良生活习惯。在选择补血药物时要注意甜味儿不能过多,苦味滤芯适量可消暑但不能吃多。辣味儿可以宣肺理气但也不能吃太多,咸味儿入肾经需适量摄入。中医学对饮食有重要影响,需要根据个体情况合理调整饮食习惯以保持健康快乐。