养生讲究人与自然、环境、社会的和谐统一。因人因时、因病因事辨证施养。尊重人体固有的生命节律,改正不良生活习惯,防微杜渐,未雨绸缪。中医强调平衡和适度,在饮食上注重五味入五脏对身体健康的影响。同时也提到了辣椒对湿疹等问题的缓解作用以及饮食习惯与地域文化之间的联系。