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9月1日（上）龟息疗法

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

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苏州博医堂

最近更新: 9小时前时长: 59:20

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养生讲究人与自然、社会的和谐统一，尊重身体固有的生命节律，并改正不良习惯以预防未来可能出现的问题。龟息疗法、归西疗法和叩齿提纲吞金叶法都是通过调整呼吸方式来改善心肺功能、促进气血运行。同时，在日常饮食上注意适度进食、保持良好的心情和适度运动，可以帮助培养健康的气血。

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