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12月22号（上）气血

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 3分钟前时长: 59:30

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本文围绕中医养生知识，强调了人与自然环境的和谐统一，讲究因人因时因病因事辨证施药。重点强调了饮食、睡眠、运动对于元气的重要性，并提到了五谷为主、五菜为冲、五果为助等饮食原则。同时也介绍了陈皮干姜红枣汤作为开胃汤的制作方法。

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