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6、气血不足来袭瑜伽调养；头发荣与枯，气血找原因

所属专辑: 中医养生之养好气血百病消

最近更新: 2020-09-01时长: 10:38

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精神差、气血不足时，可以通过练习瑜伽来调养。瑜伽锻炼可以平衡阴阳，调和气血，增强呼吸系统和心脑血管系统功能。头发的容与枯与气血有关，气血充足则头发浓密亮泽。肾与头发的关系主要在于精气对头发的影响。通过合理饮食、适当运动和心理调节等方式来改善体质问题。

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