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节目简介
# 防三害
# 科学养生
# 生活
# 处暑
处暑时节，养生重点在于防睡眠不足、过早添衣和过食辛辣。提倡早睡早起、适量增衣、温和运动、养神静心，以及调整饮食以滋阴润燥。同时，注意脾胃保养和精神调适，以适应由热转凉的季节变化。
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