登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 饮食
# 老年人
# 生活
# 糖尿病
关于主食与寿命的关系，专家建议老年人应适当多吃主食以补充体内营养，尤其是大脑和肌肉所需的能量。精细大米并非垃圾食品，但应与粗粮搭配。过量的高热量主食可能导致肥胖和健康问题，建议控制在每日250-400克。粗粮对中老年人有益，有助于维持血糖稳定和消化。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 科学养生——攒了一夏天的毒，赶紧在秋季排出来
- 科学养生——晚上睡觉时，在门把手上挂条湿毛巾有好效果
- 科学养生——一个人老不老，并非只看外表
- 科学养生——感冒了通过运动发汗，这种作法可行吗？
- 科学养生——这个季节常吃它，比燕窝还 养人
- 科学养生——气在人体中究竟有多重要？
- 科学养生——生活中针对气虚的人，如何有效补气？
- 科学养生——出汗看健康
- 科学养生——腐乳是有益健康还是危害健康的食品？
- 科学养生——经常清洗这里，预防四种疾病
- 科学养生——睡前喝一碗洋葱水，坚持一个月，好处让你梦中笑醒
- 科学养生——天天拉筋，身体会发生这些变化
- 科学养生——主食与寿命息息相关你可知道？
- 科学养生——饭后常做两件事，好处不请算来
- 科学养生——这些食物是高血压的护卫
- 科学养生——今日处暑，养生务必要防三害，勤三做。
- 科学养生——有夜尿和没有夜尿的人，哪个身体健康？
- 科学养生——糖友想活九十岁，六十戒掉三件事
- 科学养生——想要控制尿酸，这些菜要嘴下留情
- 科学养生——用这样的方法除蟑螂，来一只灭一只
- 科学养生——原来红霉素软膏有如此多的生活妙用呀
- 科学养生——七个食疗养生方千金难买
- 科学养生——中医养生之道：早上不要破气
- 科学养生——开水冲蛋是秋季第一饮
- 科学养生——每天靠墙抬抬脚，好处常常伴到老
- 科学养生——它是零食也是药，上调心脑，下治便秘，中养肝肺
- 科学养生——根据脚部症状判断疾病
- 科学养生——立秋过后推荐这几种食物，降火气、除秋燥
- 科学养生——末伏后，这三种水果少吃，尤其是中年人
- 科学养生——慢走和跑步都没它养生
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
网络文化经营许可证编号：沪网文(2023)4924-333号
回到顶部
/
收听历史
清空列表