科学养生——医生提醒，长期服用降压药，要记得补充三种维生素

高血压患者需长期服用降压药以稳定血压，但部分药物可能引发维生素代谢异常或吸收障碍，导致维生素B12、叶酸及维生素D缺乏。利尿剂类药物通过促进排尿加速水溶性维生素流失，钙通道阻滞剂可能抑制维生素D活性转化，而部分药物（如二甲双胍）还会干扰维生素B12吸收。
维生素B12缺乏可能引发贫血及神经损伤，需通过动物肝脏、奶制品或强化食品补充，素食者建议监测血清B12水平。叶酸（维生素B9）可降低同型半胱氨酸水平，减少动脉粥样硬化风险，但利尿剂会加速其排泄，需摄入深绿叶蔬菜、豆类等食物。维生素D缺乏与骨骼健康及慢性病风险相关，可通过日晒、鱼类或强化牛奶补充，血清检测低于30单位需干预。
长期服药者应每6个月检测维生素水平，优先通过天然食物补充，避免过量摄入脂溶性维生素（如A、D）引发中毒。药物与补充剂需间隔服用（如维生素C与降压药），并在医生指导下调整剂量。均衡饮食与科学监测可协同药物控制，降低心血管事件风险，实现血压与营养双重管理。