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如何改变间歇性努力,持续性躺平?

最近更新: 2024-06-28时长: 04:56
减肥瘦身/美容整容/养生健身/心理疏导
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节目简介

# 持续性躺平

# 生活

# 间歇性努力

# 改变现状

在面对间歇性努力和持续性躺平的状态时,我们可以通过改变现状、减少自我批评、增加正向反馈等方式来提高自律和激励。

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