《注意力分散时代》

在信息爆炸的当代社会，注意力分散危害日益显著。作者罗伯特·哈桑指出，信息过量问题导致大脑处理能力超载，引发慢性注意力分散症状，表现为焦虑、效率下降等。过量模糊信息不仅占据认知资源，还会刺激多巴胺分泌失衡，加剧心理疲劳。
虚假信息传播速度远超真实信息，进一步扰乱社会秩序。例如2008年金融风暴最初源于房屋次贷的信息危机演变，互联网加速恐慌扩散，最终升级为全球性社会危机根源。这表明，注意力分散不仅是个人问题，更可能引发系统性风险。
应对策略需结合内外监修策略。个体需通过独立思考能力培养，甄别信息真伪；同时训练“独处力”，减少对即时娱乐的依赖。社会层面需借助互联网判断趋势，挖掘深层信息并预判风险，避免被资本与流量裹挟。通过内外兼修，个体与社会可共同抵御注意力分散与信息过载的负面影响。